אין רץ שלא חווה מידי פעם כאב בזמן הריצה. מה צריך להיות היחס שלנו לכאבים אלו? איך נדע מתי כאב מעיד לנו על נזק שקורה ברגעים אלה לגוף ומתי...

לאחר הפוסט שכתבתי לאחרונה בנושא דלקות, פנו אלי מספר מטופלים ועוקבים נוספים בשאלה "אז מה צריך לעשות כשיש דלקת? ואם זה לא עובר מה אז? וכמה...

"יש לי דלקת בקרסול ואני ממש לא רוצה להפסיד עוד אימון", אמר בקול מדוכדך, "אני אקח כדורים יומיים שלושה שאוכל לחזור לרוץ כבר". רבים מאיתנו...