הנטייה הבסיסית שלנו היא לחשוב שכאשר אנו עוברים פציעה כלשהי, הגוף שלנו זקוק למנוחה על מנח להחלים. בין אם מדובר בפציעה קלה כמו פגיעה בגיד...

לאחרונה חזרתי מטיול בניו זילנד בו אשתי ואני טיפסנו על הרים רבים. בכל מסלול כזה שמעתי אנשים שאומרים משפטים רבים כמו "חשוב לעשות מתיחות...